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熱中症予防 塩分補給 [ニュース]

熱中症対策で、大切なのは、適度に水分を摂ることです。

このごろ、塩分を補給するためか、塩アメが売れているようですが、
運動して汗をかいた時などには、塩分の補給が必要ですが、
汗をかいていないのに、塩分を補給すると塩分の取り過ぎになってしまうとのこと。

気を付けたいものです。

運動して汗をかいた場合に塩分の補給が必要なのは、
大量の汗をかくと体から塩分が失われ、体内の塩分濃度がうすまっていまい、
体は尿などで、水分を追い出そうとします。
そのため、水分補給をしても、
水はすぐに排出されて脱水状態が回復しにくくなるようです。
そこで、スポーツドリンクなどで、塩分を補給すると水分が排出されにくくなり、
熱中症にもかかりにくくなるというわけです。

以前、ためしてガッテンでも特集が組まれていましたが、
熱中症にならないためには、
大量の汗をかかない日常生活では、塩分の摂取は普段の食事だけで十分です。
こまめな水分補給だけで、足ります。
1時間当たり、コップ半分ぐらいの水が、目安です。

運動して水分を補給する以外の方法としては、牛乳を飲むことです。

牛乳を飲むと、血液量が13% アップするのだそう。
運動後に たんぱく質を摂取すると、アルブミンという物質が合成され、
このアルブミンに水分を引きつける働きがあって、水を血液中に集めてくれる。
結果、血液が増えます。

暑い時は、体温が上がるのを防ぐために、皮膚の表面の血流を増やします。
そうやって、熱を逃がしている。
夏場、血管がくっきり見えるのは、そのため。
そして、汗の材料も、血液。
ということは、血液が増えると汗をかきやすくなるので、熱を逃がしやすくなるということ。

暑さに強くなるには、運動後の30分以内に牛乳300mlを飲むことだそうです。


でも、熱い時間帯に運動することは避けたほうがよさそうですね。


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食品 自主回収 東京都 [ニュース]

食品の自主回収が相次いでいるが、
それも、東京都の「自主回収報告制度」によるところが大きい。

この制度は、食品の製造事業者等が食品衛生法違反や健康に悪影響を及ぼすおそれのあることに気付き、
自主的に食品等を回収する場合に、都民にその情報を公開するものだ。

そのホームページはこちら

食品による健康への悪影響を未然に防止するためには、
行政による監視指導だけでなく、
事業者が自主的に違反食品等の排除に取り組むとともに、
都が自主回収情報を都民の皆さんに広く周知することにより、
回収が促進される仕組みが必要です。

このため、未然防止の観点から都民の皆さんへの周知が必要な情報を都が可能な限り把握し、
その内容を正確かつ迅速に提供するシステムとしてこの制度をができました。

都による独自の制度だが、
日本全国の食品が集まる東京都だから、
全国の食品回収状況がわかってしまうという面もあり、
必ずしも都民のみなさんだけが利用するというよりも、
全国のみなさんもこの制度の恩恵を受けるものだろう。

また、神奈川県や千葉県、岐阜県なども自主回収情報を公表しているため、
それらの情報も参考になるだろう。

この記事を書いていて、意外だったのは、
たくさんの自主回収が実施されているということだ。

みなさんも、これから夏になるにつれ、食品衛生状態が悪くなるため、
これから食べようとするものが自主回収になっていないか、
調べることも、自衛策としてあるのでは?



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パズドラ ガンホーコラボダンジョン ドロップス [ゲーム]

今日7月1日は、ガンホー設立を記念して、
人気コンテンツ5タイトルのキャラクターが、
コラボダンジョンに続々登場する。


○期間:2013/7/1(月)11:00~2013/7/4(木)10:59

パズドラではガンホータイトルとコラボした
3日間限りのコラボダンジョンが登場する。

ガンホーの人気コンテンツに登場する
個性的なキャラクターがパズドラに集結。

『クレイジータワー』から「キャシー・クレイジー」
『戦国テンカトリガー』から「鵜飼孫六」
『ケリ姫スイーツ』から「ゼリーエンジェル」
『ラグナロクオンライン』や『エミル・クロニカル・オンライン』の
キャラクターも登場。

ボスには『ラグナロクオンライン』の
「アークエンジェリング」「モデルリング」が
待ち構えている。



○期間:7/1(月)11:00~7/4(木)10:59まで

ガンホー設立記念で、
あの最強コラボステージが再登場する。

ステージには、ガンホーのスマホタイトル、
「パズドラ」、「CrazyTower」、
「戦国テンカトリガー」、
「ラグナロクオンライン Mobile Story」の

キャラクターたちが登場する!

さらに!ダンジョン内で獲得できる王冠が
全て5倍の大王冠に!!

金箱の出現確率もパワーアップしている!


▼コラボステージに参加するには?
ステージ選択画面で、「イベント」タブを選択するか
横へ画面をスライドする事で、各イベントステージが
閲覧できます。
※入場の際には、コインが必要になります。

▼コラボステージの特徴
ステージに入場すると、Battle毎に
各コラボのキャラクターが「味方キャラクター」と
「ボス」として登場!
「味方キャラクター」は、ケリ姫と兵士達を
援護してくれる頼もしい存在!
協力して、最強の「ボス」に挑戦しよう!

▼クリア時の報酬は!?
運よく金箱を入手すると、各コラボ限定武器が
手に入るかも!?
中身は空けてからのお楽しみ!!


○期間:7/1(月)11:00~7/4(木)10:59まで

恐怖の「最強コラボ宝船」が期間限定で出現!!
期間限定で最強コラボ宝船が出現する!
一体どんな宝が手に入るのか、その秘密を大公開!!

▼最強コラボ宝船出現!
コラボ期間中、各エリアに最強コラボ宝船が出現!
今回の宝船には、各コラボのボスが乗船している!
さらに前回の「最強コラボ宝船」よりも、
パワーアップ!
王冠が全部大王冠に!!


○期間:7/1(月)11:00~7/4(木)10:59まで

期間中、フレンドチケットの獲得枚数が5倍に!
通常、フレンドを助っ人として連れて行くと、
1枚フレンドチケットがもらえるところ、
キャンペーン期間中は、5枚に枚数がUP!
つまり、1回フレンドを連れて行く毎に、
1回フレンドスロットが回せるようになる!
※フレンドに助っ人として呼ばれた場合も、
1枚⇒5枚になります。

しかも今なら、フレンドスロットから
『強化素材専用アイテム』が出現するよ!
じゃんじゃんステージに挑戦して、
がんがんスロットを回しちゃおう!

○期間:7/1(月)11:00~7/4(木)10:59まで

期間限定でコインスロットが再登場!
『コインスロット』は、プレミアムチケット2枚で
回せるコインのみが出現するスロットだよ!

▼コインスロットのラインナップについて
主人公のレベルによって当選コインの
金額が変動するよ!
出現する当選コインの金額は、
ゲーム内のコインスロット画面でも見れるから、
回す前に確認してね!


○期間:7/1(月)11:00~7/15(月)23:59まで

CRAZY TOWERでは、
ガンホー最強コラボ期間中に出現するスペシャルハンティング
ミッションに勝利すると、もれなく16種類のコラボ衣装を必ずGET
できます。


まだ、企画はたくさんあると思いますが、一応知ることができたキャンペーン
を載せました。

3日間お楽しみを。あ、中には15日までやっているのもありますが・・・。

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サザン復活ツアーチケット [音楽]

あのサザンオールスターズが、35週年を迎える今年、
復活することになりました!!

桑田圭佑さんの病気などありましたが、
各人がみんなと音楽を共有できる楽しみをまた味わいたいとのことで
復活が決まったそうです。

全国ツアーと共に、新曲も発表されました。

まずは新曲から。
題名は「ピースとハイライト」。

発売日は8月7日。

シングルで発売されますが、完全限定版(2500円)には、
スペシャルグッズが同梱されています。
また、「胸熱35」ロゴ特大ステッカーシート付きの
生産限定アナログ版(2200円)もある。

ネット上ではすでに完全限定版の価格競争が始まっていて、
私の確認した中で一番やすかったのは、2050円というのもありました。

「胸熱35」とは、
『サザンオールスターズ、始まるー2013年・夏、熱い胸さわぎ』
略して、「胸熱」ですよ!!

サザンオールスターズ復活.png

PVは見つけられなかったのですが、フォルクスワーゲンのCMに採用されているようです。

http://www.youtube.com/watch?v=pYXkKEOBxQ4

桑田佳祐 コメント

 「サザンの活動再開をここに御報告申し上げます。
  5年間お待たせして、本当に申し訳ありませんでした。
  また皆さんには、勝手ながらビッグサプライズをと思い、
  この数か月間事実を黙していたことを心よりお詫び申し上げます。
  そして活動休止中も、メンバーひとりひとりに温かい御声援を頂き、
  本当にありがとうございました。
  デビュー以来35年もの間、
  こうしてやって来られたことは全て皆さんのお蔭です。
  これからもどうぞ宜しくお願い致します。
  再会を祝してオッパイ!……じゃなくてカンパイ!」

        平成25年6月吉日 桑田佳祐(サザンオールスターズ)

といかにも桑田圭佑さんらしいコメントの発表もありました。

そして、全国ツアーの予定は次の通り。

2013年8月10日(土)神奈川県 日産スタジアム
2013年8月11日(日)神奈川県 日産スタジアム
↑開場:14:30 / 開演:17:30
キョードー横浜 / 045-671-9911
一般発売日:8月4日(日)

2013年8月17日(土)兵庫県 神戸ユニバー記念競技場
2013年8月18日(日)兵庫県 神戸ユニバー記念競技場
↑開場:15:00 / 開演:17:30
キョードーインフォメーション / 06-7732-8888
一般発売日:8月11日(日)

2013年8月31日(土)神奈川県 茅ヶ崎公園野球場
2013年9月1日(日)神奈川県 茅ヶ崎公園野球場
↑開場:15:30 / 開演:17:30
キョードー横浜 / 045-671-9911
一般発売日:8月25日(日)

2013年9月7日(土)愛知県 豊田スタジアム
2013年9月8日(日)愛知県 豊田スタジアム
↑開場:15:30 / 開演:17:30
サンデーフォークプロモーション / 052-320-9100
一般発売日:9月1日(日)

2013年9月22日(日)宮城県 宮城県総合運動公園宮城スタジアム
↑開場:14:00 / 開演:17:00
G.I.P / 022-222-9999
一般発売日:9月15日(日)

チケット代は全席共通で8800円
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「スーパームーン」 6月23日 [ニュース]

今日は今年最大の満月となる「スーパームーン」の日です。

スーパームーンとは
月が地球にもっとも近づいたタイミングで満月または新月になった月の姿やその現象のこと。
もっとも近い時は、遠い時と約5万キロメートルの差があり、
見える月の大きさは直径で約14%大きく、30%明るく見えるという。

国立天文台の「ほしぞら情報」によると、
今夜6月23日20時12分に月が今年もっとも地球に近づき、
20時32分に満月になる。

距離が近い程、月は大きく見えるわけだが、
23日は約35万7,000キロメートルの距離まで近づくという。

次回、スーパームーンが見られるのは、2014年8月11日というから、
ぜひこの機会に見ておきたいものだ。

満月が今年もっとも小さく見える12月17日と今夜のスーパームーンを比較してみると、
国立天文台の「ほしぞら情報」では、
満月が今年もっとも小さく見える12月17日18時28分(月の視直径29分34.5秒)と
今夜のスーパームーン(月の視直径33分27.7秒)を比較したイメージ図を公開している。

公開しているのはこちらです。 http://www.nao.ac.jp/astro/sky/2013/06.html

並べて見るとずいぶん大きさに違いがあるように見えますね。

気象庁が23日5時に発表した23日の天気予報によると、
東京地方は曇りで昼過ぎまで時々晴れ、
夕方から雨の降る所あり、大阪は曇りなどとなっている。

東日本は晴れる地域が多く、西日本では曇りや雨の地域が多い予報だ。

東日本の方たちは、この機会に月を見るのも一興かと。



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辛坊氏 ヨット 海上自衛隊 救難飛行艇 [ニュース]

健常者と全盲の二人がヨットで太平洋横断を試みました。
ニュースキャスターの辛坊治郎さん(57)と全盲のセーラー、岩本光弘さん(46)だ。
健常者と全盲の人が太平洋横断を試みるのは世界ではじめてことだそうだ。

6月8日に大阪市のヨットハーバーを出発して、
6月16日には、途中寄港していた福島県いわき市の小名浜港を出発した。

21日には、ヨットは3メートルを超える波と秒速18メートルを超える風に見舞われる。
3回ヨットに硬いものが当たる音を聞いた後、ヨットに浸水が始まった。
排水を試みるも失敗、ヨットを捨て救命ボートに乗り移った。
辛坊氏は救助要請をした。

同日午前11時45分ごろ、海上保安庁の航空機が救命ボートに乗った2人を現場海域で発見。

午後2時ごろに到着した海自の飛行艇「US-2」は波が高くて着水できず、
燃料切れで引き返し、午後6時15分ごろ、同型の海自飛行艇が2人を救出した。

辛坊さんは

 「たくさんの方に迷惑をかけた。
  海上自衛隊の方が命をかけて救出してくれたことに
  感謝の気持ちでいっぱいです」

と語った。

大荒れの太平洋で辛坊氏らを救出したのは、
世界最高峰の性能を誇る水陸両用の国産救難飛行艇「US-2」だった。

US-2は新明和工業(兵庫県)が開発し、
海上自衛隊に7機配備されている。

航続距離が4500キロと広範囲におよび離陸に滑走路も不要なことから、
小笠原諸島の救急患者搬送などでも活躍。

最大の特徴は波高約3メートルの荒海でも低速度で離着水できることだ。

今回は波高4メートルだったが、
関係者は「US-2とパイロットの技術の高さが合わさった成果」と語る。

US-2をめぐっては5月の日印首脳会談でインド輸出を両国で検討することで合意。
また、南西諸島の自治体などから沖縄への配備を求める声もあがっている。

今回は日本の水陸両用の国産救難飛行艇「US-2」が大活躍。

2人とも無事に救助された。

日本もまだまだすてたものではないですね。



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東京新聞 過労社会 [ニュース]

東京新聞で「過労社会」が記事になっていたので、
少し考えたい。

労働基準法は一日の労働時間を八時間などと定める。

ただ三六条は残業時間の上限について、
労使間で協定(三六協定)を結んで労基署に届け出れば、
残業させられるとしている。

厚生労働省は通達でおおむね月八十時間を超える残業を
過労死との因果関係が強い「過労死ライン」とし、
長時間労働の抑制を指導している。

しかし、大手百社に対する昨年七月の東京新聞の調査では、
七割の企業が八十時間以上の残業を容認。

三六協定は労使合意が前提で、
労組側は過重な残業を拒否できる建前だが、
実際は防波堤の役割を果たしていない。

厚生労働省の通達にも関わらず、
月八十時間以上の残業が、
誰にも邪魔されずにまかり通っているのが現状なのだ。

労組の総本山の「日本労働組合総連合会(連合)」。
新谷信幸総合局長は

 「健全な労使関係がある企業は、三六協定の上限は高く設定していても、
  それとは別に規定を設け、長時間労働にならないようにしている」

と説明。

その上で、

 「そもそも八十時間を超える協定を、なぜ労基署は受理するのか」

と批判の矛先を行政に向ける。

労組問題に詳しい甲南大学の熊沢誠名誉教授は

 「一人のために労働者が連帯すれば職場は変わる。
  働き過ぎやメンタルなど個人の受難に寄り添うことが、
  労組の復権につながる」

と訴える。

一人では会社には勝てない。
連帯すれば、職場が変わり、会社も変わる。

経営側は、経済のグローバル化と競争激化の中、
優秀な社員をうつ病などで、戦力外に追いやることは、
したくないだろう。

じゃあ、優秀な社員では無かった場合はどうなのか。
使い捨てにされるか、
長時間労働で、酷使されるかしか残っていないのか・・・。

いや、一概にそうとは言えない。
というのも、労働の現場は、多くの場合、チームワークが重要視される。
チームでいかに成果をあげるのかが問題なのだ。
そこで、チームの士気が高まるような工夫がなされてもよさそうなものだが、
長時間労働だけは、なくなりそうもない。

この際、法律で月の残業時間をしばり、
違反した会社には、高い税金がかかるようにしたりするべきだ。

しかし、アベノミクスで労働環境はさらに悪化しそうだ。

この先、会社での働き方がどうなるのか注目しておきたい。


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猛毒タコ ヒョウモンダコ [ニュース]

ヒョウモンダコ(豹紋蛸)は、
マダコ科 ヒョウモンダコ属に属する体長10cm程度の小型のタコです。

浅い海の岩礁やサンゴ礁、砂礫底に棲息しています。

ヒョウモンダコは熱帯性のタコですが、
近年の地球温暖化の影響で生息域が北方に広がってきています。

最近では東京湾でも大量に棲息していることが確認されました。

したがって、房総半島以南の、
黒潮の流れる本州沿岸、四国・九州地方には当たり前のように棲息していますので、
ダイビングや海遊びをする際には十分に注意する必要がある。

山陰地方でも目撃報告があります。

ヒョウモンダコを見つけても近くで観察するだけなら問題ないのですが、
捕まえようとして手で触ったり、
モリで突いたりすると咬まれることがあります。

咬まれると命に関わることがあり、大変危険です。

ヒョウモンダコの唾液には強力な神経毒・テトロドトキシンが含まれており、
咬まれると神経が麻痺して呼吸困難に陥り、
最悪の場合は死に至ります。

なんでも青酸カリの1000倍の毒性があるとのこと。

また、テトロドトキシンに対する解毒剤はありません。

大事なことは、ヒョウモンダコには触らないこと。
捕まえようとしないことです。

そのためにはヒョウモンダコの特徴をしっかり覚えておくことが必要です。

ヒョウモンダコは、
危険が迫ったり興奮すると、
体色は明るい黄色に変化し、
鮮やかなルリ色のリング状や棒状の紋様が現れます(青色発光)。

この模様がヒョウ柄に似ていることから
「豹紋蛸=ヒョウモンダコ」と和名が付けられました。

鮮やかな紋様の警告色を発することで、
自分が有毒生物であることを外敵に知らせ、威嚇しているのです。

海遊びをしていて、このような「派手な色のタコ」を見たら絶対に触ってはいけません。

気をつけましょうね。


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水道橋博士 降板 橋本 [テレビ]

あの水道橋博士が自ら、番組を降板するとのこと。

一体何があったのか。
調べてみると、
15日のテレビ大阪の番組の「たかじんNOマネー」内で、
日本維新の会共同代表の橋下徹・大阪市長が
水道橋博士のことを

 「小金稼ぎのコメンテーター」

と批評したことに憤慨し

「番組降板」

すると表明し、
番組途中にも関わらず、退席したとのこと。

その後、ニッポン放送の生番組に出演。

一連の行動について

 「橋下氏がかつて生放送中に途中降板したのを模倣した」

とパロディーだったことを明らかにした。

橋下氏はタレントだった2003年、
レギュラー出演していた番組で「失言」を繰り返したとして降板した。

博士は

 「パロディーとしてはすべった」

と苦笑。
それはそうでしょう。
退席してしまっては、パロディーですまされませんよね。

そして、こうも言いました。

 「『小金稼ぎ』といわれてはカチンと来る」

と本音を明かしました。

水道橋博士の年収がどれくらいあるかわかりませんが、
「小金稼ぎ」と言われては、頭にも来るでしょう。

今後の番組出演について

 「やめると思っている」

と話した。

一方、橋下氏は15日夜、自身のツイッターで

 「撤回します。すみません」

と謝罪した。
ただ、

 「今回は批判されてやめるのですよ。
  責任を取ってやめたボクの場合とは決定的に違います」

と皮肉も忘れなかった。

水道橋博士が、後悔していないことを望みますが、
ちょっとやりすぎたと思っているかもしれませんね。


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青空レストラン 紀州備長炭干し [グルメ・料理]

日本テレビ系列「満天☆青空レストラン」で
和歌浦の「紀州備長炭干し」が紹介されました。

”全国には、まだまだ隠れた美味しいものが沢山ある”をキーワードに、
毎週「食」に関心の高い出演者が、全国の美味しい地元料理を求め、
海に山に飛び出し、自ら食材を収穫し地元の方と一緒に、
ご当地ならではの「地元飯」を食べる番組です。


今回出演者の宮川大輔さんとゲストの間寛平さんが、

和歌浦にある干物店「高下商店」を訪れ、実際の干物作りを見学し

様々な干物料理を堪能されました。

その干物なのですが、こった作り方をしています。

細かい備長炭をセイロに敷き詰めその上に紙を敷き、
その上から塩水漬けされた魚を天然パルプの特殊セロファンで巻き
一枚ずつ丁寧に並べていきます。
その上に特殊不織布をかぶせ、また備長炭を敷き詰めます。

魚を備長炭でサンドしている状態です。

この製法は空気に触れずに備長炭が水分だけを吸収するので劣化を防ぎ、魚本来の旨み
が凝縮されるので、鮮度の高い干物が出来上がります。
備長炭は魚の旨味を凝縮して、そのうえ魚の臭味を取ってくれるみたいですね。

また、最初に塩水につけるのですが、その塩にも凝っています。

一度は取り寄せてみたいですね。

番組の分は、もう売り切れたみたいですが、
楽天やアマゾン、Yahooショッピングで
検索してみるといいのではないでしょうか。

私が検索した結果では、アマゾンと楽天でしか売っていませんね。

「紀州備長炭干し」で検索するといいですよ。




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